Nada como unir sabor e funcionalidade quando o assunto é cuidar do corpo. Os chás, conhecidos por suas propriedades terapêuticas, também podem ser fortes aliados...
Alimentação saudável
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Veja como as fibras ajudam a proteger o corpo de bactérias ruins
O corpo humano abriga diversas bactérias, muitas delas essenciais para o funcionamento do organismo, mas algumas podem ser potencialmente fatais. Elas vivem na pele, no...
Pouco valorizado, vegetal protege articulações e estimula o colágeno
Com o avanço da idade, a produção natural de colágeno — proteína essencial para a saúde das articulações — tende a diminuir, resultando em desgaste...
O que comer para evitar lesões musculares a partir dos 50 anos
*O artigo foi escrito pela professora de medicina geral Patricia Yárnoz Esquíroz, da Universidade de Navarra, na Espanha, e publicado na plataforma The Conversation Brasil....
Nutricionista indica 6 fontes de proteínas saudáveis para o coração
Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh,...
Pode comer ovo todo dia? Saiba o que acontece com o seu corpo
O ovo é um alimento popular no prato do brasileiro. Frito, mexido, cozido, em omeletes ou no preparo de bolos, o alimento é uma fonte...
De carne a biscoito: USP lista alimentos que tiram minutos de vida
Um estudo feito por nutricionistas da Universidade de São Paulo (USP) revelou que hábitos alimentares comuns no Brasil podem custar minutos de vida saudável. O...
Para quem o detox é indicado e como fazer? Especialista explica
Quando se fala em “detox”, muita gente pensa logo em dietas restritivas voltadas ao emagrecimento, no entanto, essa associação é equivocada. Segundo a nutricionista Mariane...
Alimentação especial pode prevenir doenças crônicas. Saiba como
Não é novidade que alimentação e saúde estão diretamente conectadas. Uma dieta desequilibrada pode trazer impactos importantes para o organismo, enquanto escolhas nutricionais adequadas ajudam...
Nutricionista aponta 5 dicas para uma alimentação saudável no outono
Durante o outono, as temperaturas começam a cair e, com o frio, é comum surgir uma vontade maior de comer, especialmente alimentos mais calóricos. Isso...