O hambúrguer é uma comida muito amada por todos e bem presente no dia a dia dos brasileiros. Contudo, muitas pessoas têm culpa na hora...
Alimentação
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Fruta de baixo índice glicêmico rica em fibras pode ajudar a emagrecer
Originária da Europa e da Ásia, a cereja é o fruto de árvores do gênero Prunus, que possui diversas variedades. As comumente encontradas no comércio...
Conheça planta que ajuda a limpar o fígado e regular o intestino
Considerada por muitos como um superalimento, a moringa é uma planta originária de regiões tropicais e subtropicais, amplamente valorizada por suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Rica...
Suco anti-inflamatório com 3 ingredientes melhora a pele e circulação
Os sucos naturais são fáceis de preparar e oferecem diversos benefícios ao organismo. O de beterraba com cenoura e laranja é considerado por nutricionistas como...
Fibra de R$ 10 é mais saudável do que muitos suplementos
Nas prateleiras das farmácias, uma fibra ignorada faz o que suplementos caros prometem: regula o intestino, ajuda a controlar a diabetes e reduz colesterol por...
Consumo de café e ovos é associado a altos níveis de PFAS no corpo
As pessoas que consomem mais café, ovos, arroz branco e frutos do mar geralmente apresentam mais produtos químicos tóxicos no sangue e no leite materno,...
3 vitaminas ricas em fibras que ajudam a diminuir o açúcar no sangue
As fibras são essenciais para a saúde do sistema digestivo, pois ajudam a regular o intestino, aumentam a sensação de saciedade e contribuem para o...
Hipertensão precoce pode ser silenciosa e matar. Veja como se proteger
Cuidar da saúde cardiovascular não deve ser adiado para a fase adulta avançada. A pressão alta tem sido diagnosticada cada vez mais cedo, e essa...
Quantos ovos comer por dia para ter proteína suficiente?
As proteínas são fundamentais para a construção dos tecidos do corpo, e os ovos são uma das melhores fontes desse nutriente. Mas quantos ovos você...
Tapioca ou pão francês: qual opção é mais saudável para comer de manhã
A tapioca é um alimento rápido, versátil e sem glúten, mas será que ela é mesmo melhor que o pão francês? Cientistas ainda estudam seus...