Seguir dietas saudáveis pode reduzir o risco de demência em até 28%. A conclusão vem de um estudo da Universidade Yonsei, na Coreia do Sul,...
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Dieta mediterrânea pode ajudar a reduzir gordura no fígado, diz estudo
Pesquisadores da Universidade Rovira i Virgili, na Espanha, identificaram mais um benefício da dieta mediterrânea. A partir da revisão de 13 estudos, envolvendo 926 pessoas...
6 dicas para aproveitar as festas juninas sem prejudicar a dieta
O mês de junho chegou e, com ele, uma temporada de festas para celebrar Santo Antônio, São João e São Pedro, com muitas comidas típicas....
Dieta imitadora do jejum: o que é, como funciona e os riscos do método
Ficar sem comer ou beber por horas seguidas é a base do jejum intermitente. A Dieta Imitadora do Jejum (DIJ), no entanto, propõe um caminho...
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Usado tanto para temperar pratos quanto como o protagonista das receitas, o alho-poró traz vários benefícios à saúde e é uma planta de fácil cultivo....
Estas pequenas porções de alimentos têm 500 calorias e você nem sabia
Contar calorias é algo que faz parte da rotina de muitas pessoas. Quem procura seguir uma dieta equilibrada e não quer se privar de nenhum...
Conheça os 8 melhores alimentos para incluir em uma dieta detox
A dieta detox, também conhecida como dieta da desintoxicação, oferece inúmeros benefícios para a saúde. Com uma variedade de frutas, legumes, verduras e até grãos,...
Dieta tradicional africana fortalece o sistema imunológico, diz estudo
Um estudo publicado na revista Nature Medicine, na última quinta-feira (3/4), mostrou que a dieta tradicional do norte da Tanzânia, rica em vegetais, grãos, frutas...
Nutri lista alimentos que não podem faltar na dieta anti-inflamatória
Afinal, o que é uma dieta anti-inflamatória? Ela é uma reeducação alimentar que tem o objetivo de reduzir a inflamação crônica, relacionada a doenças cardiovasculares,...
Não consegue emagrecer? Provavelmente você comete um desses 5 erros
Você está seguindo a dieta à risca, fazendo exercícios físicos regularmente, mas nada adianta: apesar de todos os esforços, está com muita dificuldade para emagrecer....