O Carnaval é um período de festa, onde as pessoas se permitem abrir mão da rotina de exercícios e de alimentação equilibrada. O consumo excessivo...
Emagrecimento
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Nutrólogo ensina como perder gordura abdominal rápido
A busca por métodos milagrosos que ajudam a reduzir a gordura abdominal aumenta durante o verão. Apesar do processo não ter fórmula mágica, ele pode...
Nutricionista revela 4 carboidratos que ajudam a perder barriga
O carboidrato complexo precisa ser consumido de forma equilibrada para ajudar na manutenção da energia, controlar o apetite e até acelerar a queima de gordura....
Emagrecer no calor é difícil? Pode ser por conta desses alimentos
Com as altas temperaturas tomando conta de diversas partes do Brasil, muita gente busca alívio em alimentos e bebidas refrescantes, como sorvete, açaí e sucos....
Exercícios para emagrecer: 5 movimentos que consomem muitas calorias
O emagrecimento é um objetivo para muitas pessoas e exige persistência e constância. Quem busca perder peso deve optar por uma vida equilibrada com bons...
Saiba quais alimentos podem atrapalhar o processo de emagrecimento
Ao pensar em emagrecimento, devemos aliar a prática de exercícios físicos com uma dieta saudável. A presença de alimentos ricos em nutrientes e com vários...
Nutricionistas indicam melhores chás com efeito detox para desinchar
O consumo de chás, em geral, auxilia no processo de hidratação do organismo e diminuição do inchaço. Mas algumas ervas se destacam pelo efeitos diuréticos...
Quer secar a barriga até o Carnaval? Faça 6 mudanças nas refeições
O projeto de emagrecer até o Carnaval aparece nas metas de muita gente nessa época do ano. Até porque, durante a folia, muitos pretendem usar...
Veja alimentos que ajudam a emagrecer e definir o shape
Quem tenta perder peso costuma acreditar que deve comer menos. No entanto, nutricionistas apontam que o foco da dieta não deve ser na quantidade, mas...
Descubra em quanto tempo a caminhada passa a promover emagrecimento
A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis que existem. Ela pode ser praticada em qualquer lugar, por pessoas de qualquer idade e não...