Uma bebida popular pode estar destruindo sua qualidade de sono sem você perceber. Ao se preparar para dormir, é crucial prestar atenção ao que você...
insônia
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Personalidade influencia no desenvolvimento da insônia, sugere estudo
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) descobriram existir uma relação direta entre os traços de personalidade de uma pessoa com o desenvolvimento de insônia....
Uso de telas na cama aumenta o risco de insônia em 59%, diz estudo
Um em cada três adultos relata algum tipo de insônia e cerca de metade deles diz que isso atrapalha suas atividades durante o dia. Entre os...