Nós muitas vezes não parecemos ser tão velhos quanto a idade que nossos documentos revelam. O corpo humano pode ter de fato um envelhecimento celular...
Quer começar a correr? Veja erros de iniciantes que você deve evitar
Por mais que muitos treinos elaborados e diferentes sempre surjam por aí e se tornem moda, o esporte que mais cresceu no Brasil em 2024...
“Tenho fadiga constante”, diz jovem que vive com 3 doenças autoimunes
A estudante de enfermagem Rayssa Machado, 21 anos, tem o diagnóstico de três doenças de características autoimunes. Desde a infância, ela convive com sintomas que...
Cuidados na gravidez: alimentos que as gestantes não devem comer
Seguir uma alimentação saudável é fundamental durante a gestação. O que a mulher consome não influencia apenas no bem-estar dela, mas diretamente no desenvolvimento do...
Exercício melhora postura, reduz gordura e evita dor nas costas. Veja
Embora às vezes não seja favorita nas academias, a prancha oferece inúmeros benefícios capazes de impactar profundamente seu corpo. Simples, eficaz e rápido, este exercício...
Regras para fazer cirurgia bariátrica no Brasil mudaram. Veja como
O Conselho Federal de Medicina (CFM) anunciou uma resolução que atualiza as regras para a realização da cirurgia bariátrica e metabólica no Brasil, entre elas,...
Nutrição e calvície: veja alimentos que combatem a queda de cabelos
A alimentação impacta diretamente em todas as funções do organismo. Com a saúde dos cabelos isso não é diferente. Os alimentos ingeridos são os responsáveis...
Endócrino aponta 3 nutrientes que ajudam a regular os hormônios
Os hormônios são produzidos por nosso próprio organismo para regular diversas funções do corpo, inclusive o ganho de massa muscular e a queima de calorias....
Saiba como melhorar a flexibilidade e como isso impacta a saúde
A flexibilidade é a capacidade de um músculo ou grupo de músculos de se estenderem sem causar dor ou lesão, permitindo uma amplitude de movimento...
Saiba o que é respiração consciente e como ela pode melhorar sua saúde
Um dos atos mais fundamentais para a vida é a respiração. Afinal, ela está sempre acontecendo, mesmo sem você pensar sobre isso. E é justamente...