Enquanto algumas pessoas mantêm a saúde física e mental por décadas, outras enfrentam limitações logo após a meia-idade. Genética e ambiente influenciam, claro, mas hábitos...
Alimentação saudável
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Inchaço, cansaço constante, dificuldades para dormir e imunidade baixa podem ser sinais de inflamação no organismo. Esse processo, muitas vezes resultado de maus hábitos, pode...
Viciado em refrigerante? Nutri dá 5 dicas para diminuir o consumo
Mesmo as pessoas que seguem à risca as dietas passadas por seus nutricionistas acabam dando uma “escapada” e consumindo refrigerante com lanches. O nutricionista Angelo...
Longevidade: estudo revela dieta ideal para envelhecimento saudável
Seguir uma dieta rica em vegetais, com consumo médio ou baixo de alimentos saudáveis de origem animal e poucos alimentos ultraprocessados promove um envelhecimento saudável,...
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É verdade que o salmão de cativeiro é perigoso para a saúde? Entenda
O salmão ganhou popularidade no Brasil na última década por combinar sabor e benefícios à saúde. O peixe é conhecido por contribuir para o bom...
Dieta sem carne: nutricionista indica os melhores alimentos proteicos
A carne é uma das principais fontes de proteína na alimentação dos seres humanos. E esse nutriente é muito importante para coisas como o reparo...
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Nos últimos anos, a busca por alimentos para fortalecer a imunidade cresceu significativamente, impulsionada por fatores como a pandemia, o aumento da preocupação com a...
Massa muscular: guia definitivo com cardápio, suplementos e exercícios
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