Na correria do dia a dia, os alimentos enlatados oferecem praticidade e longa duração, mas será que preservam os mesmos nutrientes da versão fresca? No...
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Condição que afeta milhões de pessoas, o intestino preso causa desconforto abdominal e inchaço. Em casos mais sérios, pode levar à formação de hemorroidas, com...
Conheça chá que aumenta massa muscular e melhora a libido e digestão
Pouco conhecido no Brasil, o feno-grego é uma planta medicinal rica em nutrientes, amplamente utilizada na culinária indiana. A especiaria oferece proteínas, fibras, vitaminas e minerais,...
Conheça alimentos com mais potássio que a banana e ricos em magnésio
O potássio e o magnésio são minerais essenciais para o funcionamento adequado do organismo, contribuindo para a saúde muscular, óssea, cardiovascular e até para o...
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Comer rápido, seja por causa de uma rotina agitada ou por simples hábito, é algo comum para muitas pessoas. Mas será que essa prática pode...
Intolerância à histamina: conheça sintomas e alimentos mais perigosos
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Ultraprocessados são necessários para veganos atingirem proteína?
Seja por questões ambientais, seja para se alimentar de forma mais saudável, o número de vegetarianos é crescente no mundo todo. De acordo com uma...
Comida congelada perde nutrientes? Especialistas esclarecem
A comida congelada é uma opção prática para quem busca otimizar o tempo na cozinha. Muitas pessoas preparam refeições antecipadamente e armazenam no congelador para...