Se você se esforça na dieta e na atividade física, mas a perda de peso parece impossível, a resposta pode estar em um mecanismo natural do seu corpo. A nutricionista Patricia Gil alerta que dietas muito restritivas podem acionar o chamado “modo de sobrevivência”, dificultando seus objetivos.

Compreenda agora como essa reação metabólica acontece e descubra as estratégias eficazes para emagrecer de forma saudável e consistente.

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