Rico em propriedades nutritivas e aromáticas, o alecrim é bastante utilizado como tempero no preparo de receitas salgadas. No entanto, a erva com cheiro marcante...
Dicas de Alimentação
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Fruta anti-inflamatória amazônica fortalece o sistema imunológico
O bacuri (Platonia insignis) é uma fruta nativa da Amazônia muito apreciada em estados como Pará, Maranhão e Piauí. Ela se destaca não apenas pelo...
Chá anti-inflamatório ajuda a ganhar massa muscular e a perder peso
O amendoim é um alimento muito versátil e pode estar presente tanto em receitas doces quanto salgadas. Porém, uma alternativa menos conhecida de consumo do...
Suco anti-inflamatório melhora a digestão e auxilia na perda de peso
Para quem busca melhorar a saúde de forma natural, os sucos são sempre uma boa alternativa. Com propriedades anti-inflamatórias e digestivas, o gengibre não pode...
Chá anti-inflamatório feito com erva comum alivia sintomas da gripe
Fácil de cultivar e com sabor suave, o chá de hortelã é uma bebida cheia de benefícios para a saúde. A infusão é conhecida por suas...
Suco anti-inflamatório com três ingredientes reduz o açúcar no sangue
Altos níveis de açúcar no sangue podem causar danos ao organismo, levando ao desenvolvimento de problemas cardiovasculares e outras doenças. Para evitar a hipoglicemia de...
Conheça planta que ajuda a limpar o fígado e regular o intestino
Considerada por muitos como um superalimento, a moringa é uma planta originária de regiões tropicais e subtropicais, amplamente valorizada por suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Rica...
Conheça 7 benefícios do feijão-branco para a saúde
O feijão-branco (Phaseolus vulgaris L.) é uma leguminosa de sabor suave e textura cremosa, amplamente apreciada na culinária de diferentes culturas. Originário das Américas, destaca-se...
Chá anti-inflamatório alivia irritações na pele e melhora cicatrização
Na busca por alternativas naturais para aliviar pequenas inflamações e irritações na pele, alguns chás podem ser uma boa opção para tratar o problema de...
Xadrez: entenda como a nutrição auxilia atletas de esporte mental
Ao acompanhar disputas de esportes mentais, como o xadrez, muitas pessoas acreditam que a exigência física dos atletas é pequena: é só sentar e jogar....