Creatina é a palavra de origem grega κρέας, o que significa carne. Esse tipo de produto já é amplamente conhecido pela entrega de energia aos...
exercício físico
Auto Added by WPeMatico
Personal trainer ensina como montar um treino para definir o corpo
A musculação é uma atividade que oferece muitos benefícios para a saúde, mas ainda causa dúvidas para os seus praticantes, como, por exemplo: qual é...
Caminhada: veja quais são os benefícios da atividade física
A caminhada é uma atividade cotidiana que muitas vezes têm seus benefícios relativizados. No entanto, ela é um exercício físico de baixo impacto, que auxilia...
Exercícios reduzem sintomas de ansiedade e depressão após o parto
A prática de atividade física, mesmo em pouca quantidade, reduz a severidade dos sintomas de ansiedade e depressão em mulheres que acabaram de dar à...
Personal dá 3 dicas para correr 5km em menos de 20 minutos
A corrida impacta positivamente a saúde, como o fortalecimento e tonificação dos músculos, prevenção de doenças cardiovasculares, manutenção do peso e muitos outros benefícios para...